[마음챙김] 번아웃 퇴치 ☆

 

코로나로 실내 활동이 많아지고 지인들도 보기 힘들어진 요즘, 스트레스를 해소할 길이 좁아졌습니다.

 

코로나 블루의 우울감인지 업무로 인한 번아웃인지 구별이 가지 않을 만큼 Depressed된 감정이 꽤나 오래도록 스며들어, 

반복되고 과중되는 업무에 지친 사람들이 많을 거라 예상합니다. 

 

 

내 하루는 똑같이 흘러가지만,

그 하루를 그나마 나은 하루로 만들기 위해, 또 나를 지키기 위해 어떤 방법이 있는지 알아봅시다. 

 

 

 

아래의 링크를 통하여 상세 내용 확인 가능합니다.  카카오톡 계정으로 간단하게 회원가입 할 수 있습니다. 

 

번아웃을 퇴치하는 6가지 방법